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Boho Deco Chic


Si me seguís en Instagram, que espero que sí, seguro que estas semanas habéis visto mi experiencia con Ibed de Flex. Un nuevo colchón inteligente que mejora tu calidad de sueño y que he tenido la suerte de poder probar, con Raúl, en casa. 

Y digo con Raúl, porque para mí una de las grandes ventajas de este nuevo colchón es poder  personalizar al máximo nuestro descanso. Existe la configuración en pareja que es el gran acierto de @flex_spain, al saber que como pareja cada uno tiene unas necesidades y preferencias. No siempre pesamos los mismo, nos puede gustar el colchón más firme o menos...

Como habréis visto en mis stories, gracias a la aplicación y de una forma muy sencilla, podemos regular la firmeza de forma individual e incluso cambiarlo sin problemas. Por ejemplo, durante unos días tuve que variarla por una contractura en el cuello y os prometo que note la mejoría. El colchón es como hacerte un traje a medida.  




Aunque la opción de personalización me parezca genial, creo que las diferencias se marcan al comprobar que es una ayuda imprescindible para mejorar nuestro sueño, sentirnos mejor por la mañana y estar de mejor humor. Os lo digo yo, que tenía los horarios de sueño un poco caóticos.

Precisamente, para este punto el informe que obtenemos cada mañana gracias a la app de Ibed de Flex es muy importante. En ella está, perfectamente, reflejado las horas que hemos dormido, nuestros movimientos, si nos hemos levantado a beber agua... De esta forma, contamos con una herramienta muy útil para mejorar la calidad del sueño. 


De todos modos, todas las ventajas no serían importantes si el colchón no fuera lo más cómodo que hemos probado nunca. De hecho, algunos amigos que han subido a Barcelona en estos meses han podido probarlo y todos coinciden, en lo bien que te levantas a la mañana siguiente. 

Después de unos meses durmiendo en él, Raul, Greta, Oker y yo tenemos muy claro que ha sido una experiencia maravillosa y que no solo nos ha hecho descansar mejor, algo básico para nuestra salud, sino que ha mejorado nuestras rutinas de sueño.


¡Un diez para Ibed de FLEX! 








12:24:00 5 comentarios
Que si mejor duro... no a mí el colchón blando....¿estás segura? qué luego así te duele la espalda... Qué levante la mano quién no ha tenido este tipo de conversación con su pareja en una tienda de colchones o antes de tomar la decisión de cambiar a uno nuevo. 

Porque parece mentira y una obviedad, pero el dormir lo cambia todo. Si confiamos nuestro descanso en un buen colchón estamos ganando en calidad de vida. Así que si tienes que comprar uno o el tuyo está a punto de cumplir los diez años, debes prestar atención a todo lo que te voy a contar hoy. 

Flex seguro que es una de esas marcas de confianza que todos tenemos en mente, pero lo que presentaron el martes en Madrid va a volver a revolucionar el mundo del descanso. Se trata del primer colchón inteligente con tecnología #ibedflex (lo podéis ver aquí). De esta forma el colchón es capaz de recordar de una noche para otra como hemos dormido, si nos movemos mucho o cómo es nuestro sueño. 


Con todos esos datos, como si de un vestido de alta costura se tratará, el colchón se adapta por completo a nosotros con diferentes puntos de firmeza. En total la tecnología #ibedflex cuenta con ocho sensores a cada lado (si hablamos de camas dobles) que pueden medir y personalizar el descanso al 100 por 100 gracias a sus seis grados de firmeza. 

Este sistema pionero a nivel mundial tiene un propósito sencillo, buscar nuevas formas de proporcionar el descanso perfecto. Actualmente, el 41% de la población afirma despertarse con la sensación de no haber dormido lo suficiente o no haber descansado adecuadamente. 

Así que ya nada de probar mil colchones buscando la firmeza perfecta y condensando con la pareja. Gracias a #ibedflex el colchón es el que se adapta a nosotros, para que volvamos a dormir como bebés. 


Yo os prometo que he visto la presentación y estoy deseando probarlo en casa, para contaros más cosas y mejorar mi descanso y decir adiós a las molestias en el cuello y en la espalda que muchas veces sufro por estar tantas horas sin parar en el ordenador, si tenéis curiosidad y queréis cotillear aquí podéis ver más. 

FELIZ FIN DE SEMANA




8:32:00 No comentarios

Hay propuestas que no dejan de sorprenderme y una de ellas la encontré en Youtube el otro día con la nueva campaña Conciencias de Flex #FlexLaNocheEsNuestra ¿Aún no la habéis visto? Os prometo que nada de lo que os diga sobre quitar el sueño se parece a lo que os vais a encontrar... porque a más de uno se nos viene a la cabeza mil problemas que pueden ayudarnos a NO conciliar el sueño pero en este caso es todo lo contrario... os vais a reír un buen rato y como spolier os diré que soy FAN ABSOLUTA de la chica que deja a su pobre novio por mensajes.... (se pueden ver todos aquí)
8:32:00 5 comentarios
Acabo de leer un estudio sobre el sueño de los españoles y aún estoy con la boca abierta, no sólo dormimos de media unas escasas 7 horas (los expertos recomiendan de siete a nueve horas) sino que además el 46% de los encuestados afirma que les cuesta mucho conciliar el sueño por la noche. La verdad es que me sorprende nuestro suspenso en este tema, aunque no me debería de extrañar porque yo soy de ese porcentaje que le cuesta muchísimo dormir por la noche. Aunque estoy concienciada con la importancia de recuperar las horas de sueño necesarias me cuesta muchísimo por el ritmo de vida a veces frenético que llevo.


Algunos recursos como usar tonos muy suaves y dulces en el dormitorio hace que nos sintamos mucho más a gusto y relajados en este espacio. Además son una forma genial de dar más luz a la estancia, sino quieres invertir mucho, siempre puedes cambiar la funda nórdica, comprar un plaid o poner cojines nuevos, ¡hacerme caso que se nota!

También es importante tener alguna rutina relajante como tomarse un vasito de leche templada o un té (sin tenia por supuesto) o una infusión antes de irnos a dormir, intentar leer un poco si vemos que nos va a costar, dejar el móvil fuera de la habitación para no caer en la tentación de estar mirándolo continuamente o usar un ambientador suave que nos haga sentir bien, son algunas de las recomendaciones que dan los expertos en el sueño.


Aunque todos estos consejos son en vano sino cuidamos lo más importante que es nuestra salud. ¿Sabéis que pasamos 23 años de nuestra vida durmiendo? Pues necesitamos hacerlo sobre el colchón adecuado, es algo básico y en lo que no debemos escatimar ningún recurso. Yo además que siempre he sufrido problemas de espalda lo tengo claro, el colchón debe ser de primera y a aunque soy una defensora del low cost en esto no me la juego.


Aprovecho para deciros que ahora podéis aprovechar la TarifaPlana de Flex con descuentos del 50% en todos sus colchones y precios desde 599€. ¡No hay excusas para no cuidarnos y elegir el mejor colchón para nosotros! En casa lo tenemos ya más de 5 años y estoy encantada con el resultado.

Y si queréis saber mas tanto de consejos como de esta promo podéis verlo todo a través de Flex en Facebook, Twitter, Instagram o su canal de Youtube sin olvidar de ideas deco en Pinterest.

Y tu ¿Duermes bien o mal?

¿Has tenido problemas para dormir alguna vez?

Seguro que entre todos nos ayudamos



8:45:00 2 comentarios

El título del post da a entender muchísimas cosas, lo sé, pero la verdad es tan sencilla como realista... que sí, que ya no tenemos 18 años y claro está que nuestras prioridades en la estancia mas personal de nuestra casa son otras bien distintas a las que teníamos en nuestra joven mente sobre esta aventura llamada vida. En mi caso soy un poco dada a la improvisación, ahora me he aficionado a la lectura y la alterno con una televisión que hemos puesto en la habitación, esa que me negaba a poner porque no me gustaba, pero con dos perros y un ordenador en el salón al final me desvelaba y acababa hasta altas horas leyendo esa novela que no se porque empecé sino puedo parar de leer... ¿me entendéis no? 

Lo cierto es que la cama es para disfrutarla, tal y como nos dicen el última campaña de Flex "LA NOCHE ES NUESTRA" y así es, hay mil maneras de disfrutarla y una muy muy importante es DESCANSAR ¡bendito descanso! ¿Como vamos a rendir sino descansamos? Los problemas, el estrés y el ritmo de vida acelerado es uno de los inconvenientes a la hora de conciliar el sueño. Pero nuestra cama es nuestro refugio, ese lugar que nos ayuda a desconectar al 100% de TODO y por eso es tan importante como necesario tener un ambiente que nos resulte lo más cómodo y familiar posible. 


Hay quien busca comodidad, hay quien tiene problemas musculares e incluso aquellos que trabajan antes de dormir bien calentitos en invierno con una infusión regeneradora, sea como sea la cama es para disfrutarla y tiene derecho a ser algo más que un tópico ¿no te parece? que no siempre el cuerpo esta para fiesta y muchas veces en las cosas más sencillas esta el mayor de los placeres.


En casa lo tenemos claro, donde caben 2 caben 4 ... otra cosa es como nos despertamos :D 



Y si tú también eres de los que disfrutaras de esos pequeños placeres entre sabanas, historias de novelas, noches en las que haces un verdadero puzzle para meteros todos en la cama entre empujones, risas y huecos minúsculos no te pierdas ninguna de las aventuras que nos ofrece #Flexlanocheesnuestra a través de Facebook, Twitter e Instagram .



Y tú ¿Qué haces en la cama?


8:45:00 3 comentarios
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